INGREDIENTES (serve 1 ou 2 pessoas)
1 banana
1 maçã vermelha
200 ml de leite de soja fresco
1 colher (chá) de canela em pó
1 colher (sobremesa) de sementes de linhaça
MODO DE PREPARAÇÃO
Num liquidificador coloque a maçã lavada e cortada em cubos (com casca), o leite de soja, a banana partida (sem casca), a canela e a linhaça, triture até estar tudo bem misturado.
Verta no copo a servir o batido.
Junte umas pedras de gelo se quiser bem fresco (é opcional).
Desfrutem!
É o batido que faço mais vezes porque aqui casa há sempre essas frutas na fruteira!
ResponderEliminarSim, são das frutas mais consumidas, e também das mais completas e saudáveis! :)
EliminarEsse parece bom e cremoso! Nem costumo juntar maçã e banana no mesmo, mas deve ficar bom :)
ResponderEliminarFico mesmo bom! Tens de experimentar...vais ver que gostas! :)
EliminarBeijinhos