segunda-feira, 18 de janeiro de 2016

Lasanha do mar

Eu sou uma completa apaixonada por lasanha, daquelas bem calóricas e cheias de sabor, é dos pratos salgados que mais gosto de fazer, e que, modéstia à parte melhor me sai! Esta sugestão com marisco é ligeiramente mais saudável, mas igualmente saborosa.




















INGREDIENTES 

Recheio

700 gramas de uma mistura miolo de camarão e lulas (já limpos e prontos a cozinhar)
1 dente de alho 
q.b. salsa fresca picada

Molho de tomate

4 tomates bem grandes  maduros
2 colheres (sopa) de polpa de tomate
1 colher (sopa) de anchovas em conserva
1 colher (sopa) de manjericão fresco picado 
1 colher (chá) alho em pó
1 cebola pequena
250 ml de água 

Restantes ingredientes

150 gramas de queijo Mozzarella ralado 
Sal e pimenta preta q.b. 
Azeite q.b. 


PREPARAÇÃO

Pré-aqueça o forno a 190ºC.

Num tacho refogue a cebola num pouco de azeite até alourar ligeiramente.
Adicione as anchovas partidas, e mexa um pouco.
Junte os tomates já partidos em pedaços e sem pele (veja aqui como pelar o tomate).
Junte também a polpa de tomate, o alho e a água.
Deixe cozinhar e apurar cerca de 20 minutos.
Condimente a gosto com o sal (atenção pois as anchovas são salgadas) e a pimenta.
Se achar necessário coloque mais um pouco de água. 
Adicione o manjericão no final, e mexa. 

Numa frigideira anti-aderente coloque um fio de azeite e junte o alho ralado.
Salteie a mistura do marisco apenas um minuto (terminará de cozinhar no forno). 

Numa terrina rectangular de ir ao forno coloque um pouco de molho de tomate no fundo e espalhe.
Disponha quatro placas de massa.
Coloque um pouco da mistura do marisco e verta molho de tomate e salpique com um pouco de salsa.
Repita este procedimento mais duas vezes. 
Cubra com as restantes quatro folhas de massa.
Espalhe o restante molho de tomate e cubra com o queijo. 
Leve ao forno cerca de 30 minutos, até dourar. 
Antes de servir, deixe arrefecer um pouco. 


Sugestão para tornar a refeição mais leve, sirva acompanhada com uma salada verde (rúcula, alface ou espinafres).


Bom Apetite!