Mais um batido aqui no blogue, este com das minhas combinações favoritas. Adoro frutos vermelhos, mas tenho uma preferência especial por amoras doces e acabadas de apanhar, o Verão chega e elas aparecem em força! Espero que façam este batido, é saudável e delicioso!
INGREDIENTES (2 pessoas)
2 bananas
100 gramas de amoras silvestres
50 gramas de mirtilos
50 gramas de framboesas
250 ml de leite de soja
1 colher (sopa) de sementes de linhaça
1 colher (sopa) de sementes de chia
1 folha de hortelã grande
MODO DE PREPARAÇÃO
Cortar em pedaços as bananas e lavar os frutos vermelhos.
Coloque as frutas num liquidificador, o leite, as sementes e a hortelã.
Triture muito bem e sirva fresco.
Se quiser junte umas pedras de gelo.
Bom Apetite!
