11 de julho de 2015

Batido de banana e framboesa



























INGREDIENTES (para 1 pessoa)

1 banana 
10 framboesas
1 iogurte natural sem açúcar
1 colher (chá) de mel 
1 colher (chá) de sementes de chia 

MODO DE PREPARAÇÃO 

Num liquidificador coloque todos os ingredientes (menos as sementes de chia).
Triture até estar tudo bem misturado.
Deite num copo e polvilhe com a sementes de chia. 
Sirva fresco. 


Desfrutem!

4 comentários:

  1. Adoro batidos e este deve ser bem saboroso. A cor é linda!
    Bjn
    Márcia

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  2. Gosto tanto de batidos de fruta! E são ótimos para aproveitar a fruta mais madura ;)
    Que delicia ^_^

    Beijinho

    Recanto com Tempero
    http://recantocomtempero.blogspot.pt/

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  3. Deve ficar tão bem! A cor está muito gira :)

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