sexta-feira, 31 de julho de 2015

Batido de banana e frutos vermelhos

Mais um batido aqui no blogue, este com das minhas combinações favoritas. Adoro frutos vermelhos, mas tenho uma preferência especial por amoras doces e acabadas de apanhar, o Verão chega e elas aparecem em força! Espero que façam este batido, é saudável e delicioso!






























INGREDIENTES (2 pessoas)

2 bananas 
100 gramas de amoras silvestres 
50 gramas de mirtilos 
50 gramas de framboesas
250 ml de leite de soja 
1 colher (sopa) de sementes de linhaça
1 colher (sopa) de sementes de chia
1 folha de hortelã grande 

MODO DE PREPARAÇÃO

Cortar em pedaços as bananas e lavar os frutos vermelhos.
Coloque as frutas num liquidificador, o leite, as sementes e a hortelã.
Triture muito bem e sirva fresco.
Se quiser junte umas pedras de gelo. 


Bom Apetite!

5 comentários:

  1. Ai que bom aspeto. Vou experimentar amanhã de manhã, sem amoras silvestres.

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  2. Olá Marlene

    Adoro batidos, adoro frutos vermelhos, alias está na lista de compras para o próximo mês pois já terminaram.
    Ficou com óptimo aspecto o teu batido.
    Costumo fazer é com iogurte de kefir, conheces?

    Beijinhos,
    Clarinha
    http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/

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    Respostas
    1. Já ouvi falar, mas nunca experimentei!

      Obrigada :)*

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  3. Logo pela manhã sabe muito bem!
    Não se resiste a uma cor assim tão vibrante!

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