Batido de banana e framboesa

INGREDIENTES (para 1 pessoa)

1 banana 

10 framboesas

1 iogurte natural sem açúcar

1 colher (chá) de mel 

1 colher (chá) de sementes de chia 

MODO DE PREPARAÇÃO 

Num liquidificador coloque todos os ingredientes (menos as sementes de chia).

Triture até estar tudo bem misturado.

Deite num copo e polvilhe com a sementes de chia. 

Sirva fresco. 

Desfrutem!