INGREDIENTES (para 1 pessoa)
1 banana
10 framboesas
1 iogurte natural sem açúcar
1 colher (chá) de mel
1 colher (chá) de sementes de chia
MODO DE PREPARAÇÃO
Num liquidificador coloque todos os ingredientes (menos as sementes de chia).
Triture até estar tudo bem misturado.
Deite num copo e polvilhe com a sementes de chia.
Sirva fresco.
Desfrutem!
