Nada melhor do que começar o dia com um smoothie carregado de vitaminas, nutrientes e antioxidantes. Uma das frutas de Outono mais saudáveis é a romã (possui uma quantidade incrível de antioxidantes). Juntamos uma mão cheia de framboesas (que são ricas em fibra) que estavam guardadas no congelador ainda no rescaldo do Verão, e uma banana madura (fonte de potássio) para dar doçura e a energia que é necessária. Fica delicioso!
1/2 romã pequena
100 gramas de framboesas
1 banana madura
100 ml de leite de amêndoa
1/2 colher (café) de canela em pó
Preparação
Num liquidificador coloque as semente de 1/2 romã.
Junte 1 banana madura cortada em rodelas, as framboesas frescas ou congeladas.
Adicione o leite de amêndoa e a canela em pó.
Triture muito bem.
(pode ou não passar por um coador, para se livrar de alguma semente da romã).
Desfrutem!
hum... belo smoothie com o toque das romas com as framboesas..deve estar mesmo bom.
ResponderEliminarO Cantinho dos Gulosos
É mesmo muito bom! :)
EliminarEste vai já comigo! beijinhos
ResponderEliminarÉ muito bom Elisabete! :)
EliminarQue maravilha!
ResponderEliminarfood&emotions
http://fefoodemotions.blogspot.pt
Obrigada! :)
EliminarQue boa combinação de sabores! E essa cor!!
ResponderEliminarBeijinho
https://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt
Fica mesmo uma cor bonita Joana! :)
EliminarGostei muito desta combinação de sabores. Parece mesmo deliciosa.
ResponderEliminarBjn
márcia
Obrigada Márcia, é mesmo deliciosa! :)
EliminarGostei muito da conjugação de frutas que utilizaste! Confesso que sou muito preguiçosa no que toca à Romã, mas deve ficar mesmo bom! :)
ResponderEliminarCompreendo Ana! :D Tirar as sementes à romã, é coisa para tirar a paciência! eheh Mas é muito bom este batido! :)
EliminarBeijinho*
Que maravilha! Adoro a combinação de sabores que usaste! Maravilha!
ResponderEliminarBeijinhos Ana
https://acasinhadasbolachas.blogspot.pt
Obrigada Ana! :)
EliminarQue belo smoothie! :) Não sou nada dada a romã mas assim no smoothie acho que ia gostar! :) Beijinhos
ResponderEliminar--
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Olha que acho que ias gostar! :D Ainda te convertes a romã lover :P Além de que romã é uma fruta muito saudável!
EliminarBeijinhos*
Com essa lista de ingredientes só pode ter ficado uma delicia.
ResponderEliminarE ficou mesmo! :)
EliminarÉ verdade Marlene. Há lá coisa melhor que a fruta! :D
ResponderEliminarTalvez o chocolate hehe. Mas a romã...gosto tanto!
Um beijinho,
Sarinha.
No Conforto da Minha Cozinha
Ficou com uma cor linda e uma textura muito cremosa! :)
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